W broszurze (do pobrania tu) przedstawiono podstawowe ćwiczenia oraz porady dla osób dorosłych, które doświadczyły poważnego pogorszenia stanu zdrowia i zostały przyjęte do szpitala z rozpoznaniem infekcji COVID-19. Zebrane w niej informacje mają wspomóc samodzielny powrót do pełnej sprawności, a także uczulić na niepokojące, nawracające objawy. Broszura zawiera informacje dotyczące następujących zagadnień:

– postępowanie w przypadku duszności,

– ćwiczenia fizyczne po opuszczeniu szpitala,

– postępowanie w razie problemów z głosem,

– porady dotyczące przyjmowania pokarmów, płynów oraz przełykania,

– postępowanie w razie problemów ze skupieniem uwagi, pamięcią oraz logicznym myśleniem,

– radzenie sobie z codziennymi aktywnościami,

– radzenie sobie ze stresem oraz wahaniami nastroju.

Proponowane zalecenia nie zastępują spersonalizowanego programu ćwiczeń, ale są wartościowym zbiorem wskazówek, z którymi powinni zapoznać się wszyscy pacjenci dotknięci COVID-19, a także ich bliscy.

Broszurę można pobrać bezpośrednio na stronie internetowej WHO.